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1、你好，L-肉碱是脂肪代谢过程中必不可少的辅酶，它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化和分解。

2、服用左旋肉碱只是在运动量较大时才能帮助减肥，它能加速脂肪的氧化，减少人体对糖分的需求。

3、没有运动，就不能取得减肥的效果，只有坚持做适量的运动，才能达到减肥的目的。

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