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1、全身都不胖只有肚子大一般可以通过饮食调整的方法改善，饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，需要多吃一些蔬菜或者是水果，也可以多吃一些粗粮。

2、平时还需要多参加一些有氧运动，有氧运动能够加快体内的脂肪和热量燃烧，也能够达到辅助减肥的效果，比如游泳或者是跑步。

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