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1、节食饮食是根据医生制定的节食食谱来确定病人的年龄、性别、劳动强度。

2、减重首先要确定病人是否肥胖，有一个简单的公式：身高-105是患者的标准体重，超过标准体重10%称为超重，超过标准体重的20%称为肥胖。

3、肥胖者应加以干预，因为肥胖与高血压、冠心病、高血脂、痛风等有密切关系。

4、计算一份标准膳食食谱，最好用富含膳食纤维的粗粮取代主食，包括杂粮、玉米、小麦、荞麦，膳食纤维丰富的粗粮饱腹感强。

5、体重减轻的病人饥饿感较少，易于坚持。

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