大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辣木籽怎么吃是正确的方法是什么，辣木籽怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、辣木籽是辣木树的种子，含有丰富营养成分，可以直接吃，因为当中含有丰富的膳食纤维，可以泡水喝，能够促进胃肠道蠕动，可以加快食物消化和吸收，也能够预防或者是缓解便秘。

2、另外也可以榨成油，因为当中含有丰富蛋白质和氨基酸以及维生素等多种营养成分，榨成油之后更容易吸收，能够补充身体所需要营养成分。

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