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女生湿气重可以喝绿茶、生姜红茶、红豆薏米茶等，要根据造成湿气重的原因进行选择茶的饮用，建议在医生的指导下选择这种合适的茶。

1、绿茶：绿茶的营养物质比较丰富，适当的喝一些绿茶，有很好的利尿作用，可以通过尿液把湿气排出。

2、生姜红茶：因为在喝完生姜红茶以后，会出现身体表面发汗的情况，能够帮助排除体内的寒气和湿气。

3、红豆薏米茶：薏米茶具有祛湿祛寒的效果，还能够起到健脾的功效可以帮助人体快速排出寒气和湿气。

除此之外还可以喝玫瑰花茶可以增加人体新陈代谢能力，毒素和湿气排出体外。

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