大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米的热量和减肥功效有关吗，玉米的热量和减肥功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玉米的热量和减肥功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米热量小，含有很高的膳食纤维，能促进消化。

2、润肠通便，还能增加人的饱腹感；与大米相比，其淀粉含量较低。

3、吃玉米不但能减少食量，而且还能减少体内热量和脂肪的堆积，对减肥有一定的辅助作用。

4、平常多注意运动，晚上不要吃零食。

本文玉米的热量和减肥功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。