大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常绝经期一般在什么年龄，什么是围绝经期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是围绝经期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、围绝经期一般是指女性绝经前后时间段，主要是由于卵巢功能衰退造成，是正常生理现象。

2、围绝经期是指女性体内的黄体酮功能下降，卵巢衰退时间段，女性的绝经期一般发生在45岁是正常生理现象，在围绝经期女性月经会稀少，最终闭经。围绝经期主要是女性体内的激素水平下降，会出现月经紊乱稀少，会引起烦躁、失眠等，可以通过适当锻炼或者饮食调理，多吃富含天然激素食物，比如豆浆、蜂蜜等，适当参加体育锻炼有效帮助女性度过围绝经期。

3、女性围绝经期间要注意保持愉悦心情，避免熬夜。

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