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牛奶煮鸡蛋有什么营养成分 牛奶煮鸡蛋有什么功效啊

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题牛奶煮鸡蛋有什么营养成分,牛奶煮鸡蛋有什么功效啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题牛奶煮鸡蛋有什么营养成分,牛奶煮鸡蛋有什么功效啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶煮鸡蛋有什么功效啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

牛奶煮鸡蛋一般具有防止骨质疏松、促进人体大脑发育、提高免疫力等功效。

1、防止骨质疏松:牛奶和鸡蛋中有大量的蛋白质,而纯牛奶中有大量的钙元素,在进食以后可以达到补钙的效果,也能防止骨质疏松情况发生。

2、促进人体大脑发育:牛奶、鸡蛋里边有许多卵磷脂营养物质,适当的吃一些,可以促进人体大脑发育,改善脑反应迟钝的现象。

3、提高免疫力:当自身免疫力比较弱,容易发生疾病,可以用牛奶煮鸡蛋,适当的吃一些,补充体内所需要的蛋白质,提高抵抗力,防止疾病发生。

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