大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自慰过度怎么调理好呢，自慰过度怎么调理好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、自慰过度需要戒掉自慰习惯，多做一些有氧运动，能够有效增强体质，也要调理好自己的心态。

2、长时间自慰过度对身体伤害是比较大的，男性可能会出现肾虚，以及腰膝酸软等症状，可以遵从医嘱口服六味地黄丸，能够起到改善作用。

3、平时性生活尽量不要太过于频繁，或者是有自慰习惯。

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