大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天不能喝超过多少水，不爱喝水的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不爱喝水的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不宜饮用水的危害还是较大的，首先对新陈代谢不利，细胞的主要成分是水，如果少喝水，会出现细胞缺水，代谢减慢，导致血液浓度升高，血流缓慢，老年人若有血栓风险。

2、饮水少也会导致机体内酶活性下降，出现乏力的情况。

3、此外饮水少，尿量少，会导致毒素积累，还会给细菌在体内繁殖的机会，更容易发生泌尿系感染，肠内润滑不足，出现便秘的情况，皮肤也会变得干涩，关节酸痛等，都会加速人体的衰老。

4、因此要多喝水，多运动，保证身体健康年轻。

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