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1、妊娠期可饮用紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤中富含钙和微量元素，也非常有营养，饭前一碗紫菜蛋花汤，可为孕妇提供所需营养。

2、孕妇对紫菜过敏，不宜饮用。

3、怀孕妇女饮食应多样化，多食营养丰富，易消化吸收的食品，多食蛋类、瘦肉、鱼、奶、豆制品等富含蛋白质的食品。

4、怀孕妇女还应多吃新鲜蔬菜和季节水果。

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