大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题总是纠结以前的事，总是纠结过去的一件事怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下总是纠结过去的一件事怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、总是纠结过去的一件事一般需要及时的到精神科进行检查，可以通过心理疏导或者是口服一些抗抑郁和焦虑的药物来缓解症状。

2、总是纠结过去的一件事，可能是长时间的精神压力过大，也可能是焦虑症或者是抑郁症的因素所引起。

3、在日常生活中一定要学会释放压力，避免长时间的处于焦虑紧张的状态。

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