大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃栗子对身体有好处吗，生吃栗子有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃栗子有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生吃栗子具有生津止渴的效果，而且可以有效的促进食欲，生吃板栗口感比较爽脆，可以保留营养成分，而且更容易被人体消化或者吸收。

2、但是大量的生殖板栗可能会增加肠道的负担，容易出现消化不良的症状，而且生板栗的热量也比较高，吃多了可能会出现身体肥胖或者血糖波动的症状，要注意控制。

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