大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些水果含蛋白酶多，哪些水果含蛋白？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些水果含蛋白？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白是人体重要的营养物质之一。

2、尽管蛋白质并非每天所需的热量来源，但是它对人体来说是至关重要的。

3、每人每天需要大约75克蛋白质才能满足日常需求。

4、牛油果还含有丰富的蛋白质和维生素。

5、除了蛋白质，还含有锌、纤维、叶酸、烟酸等人体所需的营养成分。

6、另外，它还含有对心脏健康有好处的必需脂肪酸。

7、但是不像其他水果，牛油果热量较高。

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