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鱼肝油功效与作用一般是维持视力、促进生长发育、辅助降脂等，但是在吃的时候也要严格听从医生指导，不能盲目。

1、维持视力：鱼肝油里面含有身体所需要的维生素D和其他矿物质，对于身体有一定好处，吃了之后能维持正常的视力，对眼睛的生长发育会有帮助。

2、促进生长发育：如果正在生长发育过程当中出现了缺钙的状况，而且生长发育比较缓慢，可以适量的吃些鱼肝油，鱼肝油是从海鱼类肝脏里面提炼出来的一种油脂，有身体所需要的营养成分，还有辅助促进发育的效果。

3、辅助降脂：高血压和高血脂的患者在生活当中除了配合医生做出有效的药物治疗之外，也可以介入与甘油治疗能有所恢复。

除了以上功效与作用之外，也具有帮助小儿抽搐症和佝偻症好转的作用。

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