大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蹲马步瘦腿快吗，蹲马步能瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要想瘦腿其实首先要瘦身,无论是深蹲还是蹲马步都是局部运动,对身体没有什么效果,但是对于瘦腿的效果微乎其微,但是要想减掉脂肪,无论想要瘦腿都要做全身性的运动,但是至少要保持一定的强度。

2、 并维持一定的时间。

3、 即锻炼强度+作用时间+合理饮食。

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