大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥早上吃什么掉秤快，减肥早上吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥早上吃什么最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上可以选择吃水煮蛋+蜂蜜水，水煮蛋热量低，蛋白质含量高，能满足身体所需的蛋白质营养，再喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，排毒瘦身。

2、如果摄取足够的纤维素，会使你的肠胃蠕动更快，苹果也有这种功效，它还含有糖分，加上鸡蛋中的蛋白质，再加上一杯鲜榨果汁，是一顿很好的瘦身早餐。

本文减肥早上吃什么最好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。