大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米的营养价值有什么作用呢，玉米的营养价值有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玉米的营养价值有什么作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米是人们很熟悉的食物，很多人都知道玉米的营养价值很高，究竟玉米有哪些营养价值？让和大家一起来了解。

2、玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 

3、玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。 

4、玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品 

5、玉米的营养价值如此之高，建议大家多吃玉米。

本文玉米的营养价值有什么作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。