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1、1谷物和豆类能提供足够的蛋白质和雌激素来刺激胸部和促进发育。
2、2鸡蛋、牛奶等,含有食物中的维他命 B,能促进荷尔蒙的合成。
3、3含有丰富胶原蛋白的食品,如海参,猪脚,蹄筋,有益于丰胸。
4、4水果食品是健康美丽的保证。
5、有些还可以针对性地改善乳房周长,如鳄梨、猕猴桃、葡萄柚、橘子等。
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