大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃啥能提高人体的免疫力，吃什么提高身体免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么提高身体免疫力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃绿菜花、蜂蜜和橙子等提高身体免疫力，但是要根据自身情况选择。

1、绿菜花：绿菜花中含有黄酮醇，具有增强体质的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，能起到保护细胞的作用，还有助于净化血液，可以预防心脑血管系统疾病，增强免疫力。

3、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，经常吃可以远离伤风感冒和流感，也可以增强人体的免疫系统。

除此之外，还需要注意锌的补充，可以适当吃一些海产品，保持艺术多样化，能促进身体健康。

本文吃什么提高身体免疫力到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。