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1、水果可以补肾壮阳，可以吃一些木瓜:木瓜是一种温性水果，具有补肾的功效。

2、木瓜果是热带温性水果，其营养成分含量很高，其中含有一种可消化蛋白质的酵素，能有效地促进人体对食物的消化和吸收。

3、另一些人认为，用木瓜泡酒能有效地治疗由肾阳虚引起的一系列症状。

4、梨子:梨子含有果胶，苹果酸，柠檬酸，游离氨基酸，果糖，葡萄糖，铁，钙，磷，胡萝卜素，维生素和粗纤维等成分，能改善人体性功能，还能强阳。

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