大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题藜麦麸皮的功效与作用，麸皮的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下麸皮的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小麦麸皮具有抗肿瘤、抗便秘、降低胆固醇、促进减肥、增强体质、润肺护肤等功效。

2、癌症预防与治疗

3、麸皮富含膳食纤维,适当吃一些麸皮,不但能起到很好的通便的作用,还能有效地降低血液中雌激素的含量,预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌,因此在日常生活中要适量吃些麸皮。减轻便秘:

4、麸皮中的膳食纤维有助于消化,改善大便秘结,尤其对我们肠胃功能不佳的朋友,如果经常出现便秘的症状,平时也可以多吃些麸皮,这对预防便秘有很好的效果。减少胆固醇:

5、平时经常吃一些麸皮,可以有效地预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病,同时还能有效降低血清中胆固醇的含量,假如有高胆固醇的症状出现,吃适量的麸皮也可以缓解病情。推广减肥:

6、麸皮不但有助于消化,还能吸收身体内多余的脂肪,对促进肠胃蠕动也很有帮助,特别是想要减肥的朋友,经常吃麸皮能够有效地促进减肥。强化体格:

7、麸皮中含有大量微量元素,对促进人体生长和维持人体健康有重要作用。润肺护肤:

8、麸皮不但维他命的种类多,含量也很高,经常食用有助于大家补充维他命的功效,从而能有效促进皮肤健康。

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