大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题足疗保健作用，足疗保健的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下足疗保健的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于人们对中医养生概念的深入了解,越来越多的人对养生和保健非常重视,知道预防足疗保健比治疗疾病容易得多,所以我们要预防疾病,提高我们的免疫力和抵抗力,足疗保健是公认的一种保健方式,那么足疗又有什么好处,我们自己能做足疗保健吗?

2、足疗保健有很多好处,首先足疗保健可以起到强身的作用,足疗保健还可以预防糖尿病、高血压、感冒和风湿关节炎,此外,足疗保健还可以起到美容的作用。

3、足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医籍记载:“人之脚,犹似树之根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因此早在几千年前,中医就十分重视双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)预防疾病。

4、中医保健理论中的“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠燥;冬天洗脚,丹田湿热;冬天洗脚,丹田湿灼。”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。

5、近代科学研究表明,人的双脚存在着对应于人体各个脏腑器官的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官功能,增强人体器官功能,达到自我保健的效果。

6、我们国家有句古话:“热水洗脚,胜食补药。”如果每天泡脚15分钟就能起到保健的作用。

7、如果双脚浸入40度左右的热水中,大约15~20分钟后头痛就会明显减轻。因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,相对减少了脑充血,从而减轻了头痛。

8、对由感冒发热引起的头痛,热水泡脚也能起到退热的作用。

9、如在泡脚的同时,可以不断用手按摩涌泉穴,按压大趾后偏外侧足背的太冲穴,还可以起到降低血压的作用。

10、而且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围非常广泛,包括风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等严重疾病的康复等。

11、所以坚持科学的足疗,特别对于缓解现代都市人群的各种职业病,往往能收到事半功倍的效果。

12、足疗保健是什么,我们知道足疗保健是我们日常保健中非常有效的一种,上文介绍了足疗保健的具体做法,我们可以采用足疗保健,起到提高人体免疫力,预防疾病的作用,所以大家要坚持做足疗保健。

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