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荸荠具有清热化痰、抗菌、润肠通便等功效,不可以吃太多。
1、清热化痰:荸荠又叫马蹄,性寒可以直接入肺经,当患者出现咳嗽症状时,适当吃能够随时痰液促进痰液的排出。
2、抗菌:荸荠中含有一种叫荸荠英的抗菌成分,可以抑制金黄色葡萄球菌繁殖,也能达到抗菌的作用。
3、润肠通便:里面含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,如果出现了便秘症状,适当吃能够促进粪便排出,达到润肠通便的效果。
除此以外,还有利尿排毒的作用。
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