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老人便秘吃点什么好解便 老人家便秘吃什么最快排便

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题老人便秘吃点什么好解便,老人家便秘吃什么最快排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题老人便秘吃点什么好解便,老人家便秘吃什么最快排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下老人家便秘吃什么最快排便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、老人若出现便秘,可食用一些芹菜、韭菜等可选择的蔬菜,含纤维素较丰富的食物。

2、有助于促进排便;而在水果方面,可适当多吃些香蕉,有助于排便;还可喝些蜂蜜水。

3、可起到润肠通便的作用;生活中需注意适当的锻炼,以利于排便。

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