大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题内火旺盛是怎么回事，内火旺盛是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、造成内火旺有很多原因，如肾阴亏虚，就会导致内火旺，过度劳累，过食辛辣、肥甘厚腻之品，就会引起胃肠消化不良，内分泌失调，就会出现内火旺现象，心情不好，长期处于抑郁状态，久而久之也会导致内火旺。

2、人体一旦出现内火大的状况，建议多喝白开水，促进新陈代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，平时应注意饮食清淡，还要注意休息，保持心情舒畅。

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