大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么瘦咀嚼肌和咬肌，怎么瘦咀嚼肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、推荐您在日常生活中多吃一些能够消肿利湿的蔬果，如果您的脸是由于肌肉肥大而导致的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，它们只会让您的脸部肌肉变得更强壮。

2、可每日温水沐浴，并配合瘦脸霜按摩脸部，20分钟为一疗程。

3、以两手大拇指及食指捏住下颌中间，同时向两侧轻抚下颌轮廓，重复几次；头稍高，两手交替由下向上轻抚颈部至下颌位置，此动作可消除双下巴。

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