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1、大长腿中药增高足弓垫一般是真的能长高，但具体的效果是因人而异的。

2、大长腿中药增高足弓垫主要是通过刺激人体骨骼产生骨微裂，而且还可以增加人体足弓的支撑柱，稳定足部支撑和调整人体骨骼结构，有一定的增高效果，但效果不是特别的理想。

3、想要增高要多注意补充营养，保持营养均衡，同时多做一些运动锻炼。

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