大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃生蚝对身体好不好，女人吃生蚝的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般来说,生蚝在女性中适量食用,对补充营养、帮助减肥、美容养颜都有一定的作用。不过要注意的是不能吃太多,以免加重胃肠道负担,导致消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良症状出现。

1、补品:生蚝中含有牛磺酸、甘氨酸、维生素,还有许多矿物质和微量元素,如钙、锌等,这些都是很有营养价值的。女性适量食用生蚝,有助于补充人体所需的各种营养;

2、辅以减肥:由于生蚝蛋白含量高,脂肪含量低,适合有减肥需要的女性食用;

3、美容养颜:生蚝里面含有铁元素,女性适当的饮食可以帮助皮肤细胞新陈代谢,预防皮肤干燥,还可以起到美容养颜的作用;

4、其它:从中医的角度来说,生蚝具有滋阴润燥、重镇安神、平肝潜阳等功效,所以适当的饮食对调节月经量过多、失眠、心悸等也有辅助作用。

虽然生蚝有上述益处,但不能用来治疗疾病,不能替代药物,建议理性对待。另外,女性在食用生蚝的时候要注意,如果自己对生蚝过敏,就应该禁用,以避免诱发或加重过敏症状。另外,如果自己出现了腹泻、腹痛等胃肠道症状,或者是肠炎、胃炎等疾病的出现,一定不要吃生蚝,否则会加重病情。

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