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服用降压药是治疗高血压病最有效和有益的选择。但在服用降压药的同时,还必须改变患者的生活方式,包括戒烟、减肥、减少过量酒精、适当的锻炼、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和减轻压力等。所以,高血压吃什么菜降压?3什么是降压蔬菜?
1.芹菜,尤其是旱芹,经肠内消化可以产生木质素或肠内脂肪的物质,这种物质是一种抗氧化剂,对预防高血压很有帮助,同时也有辅助治疗的作用,芹菜可以降压,尤其是多吃芹菜叶。下面,就为大家介绍一些可降压的菜肴做法,希望能对高血压患者的饮食调理有很好的帮助。
2.莼菜:患高血压的人,每天取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可以连续服用。能治疗高血压的莼菜不容易得,因为产地都有严格的要求,以江苏太湖和杭州西湖所产为最好。
3.菠菜:用新鲜菠菜放在沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,一次1次,日食250-300克,每10日为一疗程。可连续食用。菠菜营养丰富,易消化,且价格便宜,是众多高血压患者的好降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。
除此之外,还要注意这些:饮食要清淡;食用植物油以食用为主,不要用猪油、肥肉和蛋黄,以防止高血脂。长时间服用降压药才是关键,下面为大家介绍一种可以治疗高血压的药物。
认为对于心脑血管良药可多华,很多高血压患者应该是有所耳闻,对于良性前列腺增生和高血压,可华多效果显著,作用迅速。
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