大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱼翅是什么?有什么营养价值?，鱼翅的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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适当吃些鱼吃比较好，能够帮助补充营养、提高免疫力、辅助滋阴清热等功效和作用，但是并不能一次性吃过多。

1、补充营养：鱼翅属于常见的鱼肉包，含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，还包含多种微量元素。适当吃能够补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、提高免疫力：适当吃些鱼吃，还可以提高身体免疫能力和抵抗能力，没有治疗疾病的作用，如果对鱼刺过敏的人群通常不能吃，防止发生食物过敏反应。

3、滋阴清热：鱼翅中包含矿物质和胶原蛋白等营养物质，因此对于滋阴清热有一定作用，有利于身体健康。

除此以外，也可以帮助抗衰老等作用，若是自身免疫力比较低下，通常需要适当增加营养补充，保持食物丰富多样化，还要多吃些绿色蔬菜和水果，促进肠道蠕动和消化。

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