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吃韭菜和山楂,还有麦芽等回奶最快,在回奶期间尽量少吃含糖类的食物,以免影响到回奶的效果,必要的情况下,还可以在医生的指导下服用一些回奶药物。
1、韭菜:韭菜属于辛辣的食物,还有粗纤维能够促进肠胃蠕动,一般在进食以后会对人体造成一定的刺激,这样还会抑制乳汁分泌,从而起到回奶的效果。
2、山楂:山楂是属于开胃的食物,而且还具有消散功能,这样可以使乳汁分散,从而导致乳汁分泌减少,可以在断奶期间多吃一些山楂,这样能够起到回奶的作用。
3、麦芽:麦芽主要是用来炒的,然后饮用炒麦芽的水,这样能够起到抑制垂体乳腺素的分泌,每天坚持喝炒麦芽水,这样就可以使乳汁逐渐的减少,有助于回奶。
4、回奶药物:回奶药物需要在医生的指导下服用雌激素,通过服用药物以后能够减少泌乳素,但服用药物以后可能会对乳腺造成一定的影响。
回奶期间一定要注意饮食清淡,避免吃油腻的食物,还需要注意个人卫生,穿宽松透气性比较好的衣服,如果乳房胀痛比较严重,还可以使用吸奶器。
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