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1、嗨！自发性甲状腺炎不同时期的治疗方案也不同，如甲功正常，即不伴有甲减或甲亢，此时主要是提高自身免疫力，提高免疫力治疗，可选用一些中成药口服，如有需要，可及时前往三甲医院内分泌科就诊，在专科医生的指导下，采取相应的治疗措施。

2、在日常生活中，要注意放松心情，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

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