大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期喝枸杞茶好吗，经期喝枸杞泡水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经期喝枸杞泡水的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多女性在月经期间喜欢喝枸杞水,可以起到益气补血的作用,用枸杞水对身体进行调理,对于女性来说,经期喝枸杞水能起到很好的保健作用,女性在来月经的时候也会有痛经的现象,所以女性在经期喝枸杞水来调理身体。

普通现象

1、生理期尽量不要洗头,如果不能洗的话,尽量在中午洗,洗头后一定要及时吹干。

2、生殖期要注意保暖,不要吹冷气,避免着凉。

3、不能喝冷饮:这已是很基本的常识,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血不能顺利排出,留在身体里对身体是绝对有害的。来一杯生理性饮料,能使人更舒服:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰茶(特别是会经痛的玫瑰茶)。

4、吃甜食:生理性的时候吃巧克力、蛋糕,因为在生理性的时间段吃甜食比较不容易发胖哦!也有助于污血代谢。

5、拒绝疲劳:充分休息是很重要的,如果过于劳累,经期延长或失血过多都是有可能的。

6、不要过于情绪化:据说女生生来就会情绪不佳,但也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气对经期有干扰,也很伤肝哦。

7、忌盆浴:因为在女性的生殖期子宫口比较张开,也比较容易被污染,所以洗澡最好是采淋浴。

假如在月经期间可以给自己喝点枸杞水,在给自己喝枸杞水的时候还可以加入一些红枣水,红枣枸杞泡水的时候也可以加入一些红枣,对于月经紊乱现象的改善也是有帮助的。

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