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1、如果有高脂血症、高甘油三酯,要想快速降低甘油三脂,就要从两个方面去注意。

2、 第一就是要控制高脂肪食物的摄取,特别是含油脂较多的食物,在饮食上要注意,不要吃得太饱,尤其是晚餐。

3、 第二在饮食方面要多吃绿色新鲜蔬菜,这些绿色新鲜蔬菜中含有纤维素和维生素,可以减少肠道油脂的吸收,还可以促进甘油三酯的降低。

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