大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题11岁男孩长高的最有效方法，男孩长高的最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下男孩长高的最有效方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、男孩子怎样长高:一、保证充足的睡眠,是长高的必要条件,充足的睡眠有利于身体的健康发育。

2、 二、要多运动,多做运动,可以有效地刺激长高,青少年应该多参加一些轻巧、拉伸的运动,如:跳绳、吊单杠、游泳等,1次运动最少30分钟,一周最少3次。

3、 三、可以通过补充更多的高营养元素来补充。

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