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1、月子里没有受凉,首先要注意保暖。

2、 还可适当吃些温补食品进行补益。

3、 比如多吃羊肉,鲫鱼,韭菜等,配合人参,鹿茸等中草药的服用,有助于驱寒。

4、 此外也可适当进行熏蒸,推拿,艾灸等驱寒。

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