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1、因为重力和血管受挤压后，血液回流受阻，下蹲时间过长，可使血液集中于下肢静脉系统，站立时，血液无法立即调节到脑供血正常水平，脑处于相对缺血的状态，就会出现头晕眼花现象。

2、因此，下蹲站久了，最好慢一点，尤其对那些本身有血管硬化，血管调节能力较差的老年人，更要注意。

3、青少年偶尔发生无大碍，通过下蹲运动可提高其耐受性。

4、如经常出现或下蹲时间不长，也可出现此种症状，建议到医院进行检查，以排除心脏、血液及脑部疾病的可能。

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