大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常喝酸奶的坏处，常喝酸奶对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经常饮用酸奶对身体也有好处,首先可以起到润肠通便的作用,因为酸奶中含有一些有机酸物质,能够促进胃酸分泌。

2、 在饮食上可以帮助消化,可以缓解便秘,还可以润肠。

3、 此外,酸奶可以帮助补钙,建议在睡前吃酸奶,以此来补充钙质的功效,还可以促进钙的吸收。

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