大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体每天需要喝多少水来保持平衡，人体每天需要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人体每天需要喝多少水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一般人每天的排尿量与每日的饮水量大致相当。

成年人一天的尿量约为1.5升，加上每天从皮肤和呼吸道排出的水分约为500毫升，约为2升。

天热出汗过多时，要适量增加。

因此，为保证身体不缺水，并有足够的水分使肾脏正常工作，人体每天需要摄取2公升左右的水，即八杯水。

但是，并非所有的人都能保证每天喝八杯水，如果是夏天，感冒发烧，或者是做了大量的运动，出汗多，就需要补充水分，一天喝三升水也是可以的。

再加上饮食方面，还要多喝水。

摄入过多，体内产生的垃圾也会增多，肾脏负担加重，要比平常多喝水，帮助肾脏排除这些垃圾。

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