大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么蔬菜有助于排便，拉肚子可以吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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拉肚子可以适量的吃胡萝卜和土豆等食物，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对消化道中的病菌能够起到抑制繁殖的效果，土豆里面含有淀粉成分是比较丰富的，期间也可以适量的吃一些，能够起到一些辅助作用，尽量减少吃膳食纤维比较丰富的食物，很容易引起腹泻，症状变得越来越严重。

拉肚子很有可能是受到细菌以及病毒感染引起，也不排除是饮食不规律患者出现消化不良。

1、病毒和细菌感染：如果患者吃了变质的食物，或者是长时间不注意饮食卫生等都有可能会受到病毒和细菌感染引起肠炎，出现腹泻特别严重，很有可能还会出现体温升高等症状，频繁出现拉肚子会有脱水，可以适当的喝温开水，能够起到补气血的功效，如果腹泻特别严重，需要遵从医嘱口服阿莫西林和头孢克肟以及蒙脱石散等药物，能够有效起到消炎和抗病毒，还有止泻的功效。

2、消化不良：经常暴饮暴食，吃太油腻的食物给胃肠道功能增加负担，食物没有及时消化，很容易出现消化不良，引起拉肚子，需要规律饮食之后能够慢慢恢复正常。

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