大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期可以喝红豆汤水吗，经期能不能喝红豆汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经期能不能喝红豆汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在经期内，女性会遇到各种不适，需要做好经期的日常护理，其中最重要的就是日常的饮食调理。饮食科学能帮助女性经期健康，同时也会加重经期的不适。经期能不能喝红豆汤?

女性经期可以吃红豆、猪肝，能补血，月经的时候正好可以吃。很多女性在月经来潮的前几天(月经前前期)有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。普遍认为这与体内雌激素、孕激素比例失调有关。

这时，女性应选择既有美容功效，又能补气、疏肝、调节不良情绪的药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、金丝瓜、冬瓜、金丝瓜、冬瓜、海带、胡桃仁、炒白术、黑木耳、蘑菇等。

月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。这时，宜选用既有益于皮肤美容的作用，又对“行水”有益的食品、药品。适宜选择的食物与药品有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

月经期间禁忌

1、月经期间千万别碰冷水

女性的身体本来就是阴性的，月经期间一定要不要冷，因为如果我们在月经期间接触了冷的东西，那肯定会引起体内的某些变化，导致我们肚子痛，痛经大家都知道是很痛苦的，不管你怎么样都会特别难受，所以这时候要注意千万别用凉水洗碗，不要用凉水来洗碗，不管你是在寒冷的冬季还是炎热的夏天，请不要碰冷水。

2、月经期间千万不要碰辣椒

辛辣的东西吃完后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就会出现肚子疼、痛经等症状，月经期间一定要注意不要吃辛辣食物。

本文经期能不能喝红豆汤到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。