大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃柿子的好处与坏处，吃柿子有什么好处及坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃柿子有什么好处及坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

柿子是最常见的水果之一,市场上也卖得很多。但柿子吃起来却是甜甜的,味道很好。柿子属于寒性食物,体质阴寒的人尽量少吃。所以,吃柿子的好处和坏处是什么呢?

食用柿子的优点和缺点?

食用柿子的好处:

柿子营养价值很高,富含胡萝卜素、核黄素、维他命等微量元素。含有的维他命和糖比一般的水果高约1-2倍。因此,吃点柿子对身体健康是有好处的。能起到润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等功效。

食用柿子的坏处:

食用柿子容易得胃柿石症,最好在饭后吃。柿子吃柿饼的时候应该尽量少吃。柿子中含有单宁酸,容易与铁质结合,从而阻碍人体对食物中铁的吸收,因此贫血患者应少食多餐。柿子含糖量比较高,糖尿病人不宜多吃。

柿子的功效主要有:

1、能清热润肺,能起到对肺热引起的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、声音嘶哑等作用,适量吃柿子能起到清热润肺的作用。

2、柿子具有生津止渴、解毒的功效,适当食用具有生津止渴、解毒的功效。

3、对腹泻、痢疾、泄泻等患者,适当吃柿子可以起到止泻的作用。

上面的答案是关于吃柿子的好处和坏处,希望本文的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文吃柿子有什么好处及坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。