大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不按时吃饭会有什么影响，不按时吃饭会有什么害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不按时吃饭会有什么害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果饮食没有规律,会对人体造成很大的危害,可能会导致胃肠道功能紊乱,如果饮食没有规律,就会影响胃部的消化功能。

2、其次营养不良也很容易导致身体免疫,无法按时摄取营养物质,或是长期处于饥饿状态,会导致人体抵抗力下降,甚至出现消瘦、贫血等症状。

3、注意调节不良的生活习惯,按时吃饭。

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