大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多梦但不失眠是什么原因，如何治疗，多梦但不失眠怎么调理怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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多梦但不失眠可以通过诉说、转移注意力、睡前泡脚等，根据自身情况做出合理的改善。

1、诉说：如果平时有心事的话，可能会引起多么的情况，可以跟家人诉说心事也可以通过，听说我的音乐能够使心情放松，缓解多梦。

2、转移注意力：如果睡觉时做梦的话，不必过度关注，放松心情，不要处于焦虑的状态，能够避免睡觉时多梦的症状。

3、睡前泡脚：如果白天的工作压力大或过度的疲劳，可能会引起不能够深度睡眠，可以在睡觉前泡脚，能够使身体得到放松，缓解疲劳，改善多梦的症状。

除此以外多梦，但不失眠可以通过改善睡眠环境。

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