大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃枸杞有什么好处，生吃枸杞有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生食枸杞的功效如下:一是减肥，枸杞富含甜菜碱，能参与脂肪代谢，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，还能降低肝细胞磷脂的含量，还能促进肝细胞再生，促进脂类代谢，从而起到减肥作用。

2、二是美白肌肤，因为枸杞中含有枸杞多糖类物质，也富含胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能很好地清除自由基，起到美白肌肤的作用。

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