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1、每天喝绿豆汤,既不会发胖,又能起到减肥的作用。
2、由于绿豆属于粗粮,富含维他命和矿物质,还含有大量的膳食纤维,还有清热解毒的功效。
3、但是绿豆也最好与小米、薏米等一起熬成粗粮粥,也能起到减肥的作用。
4、但是也要注意,如果每天都喝绿豆汤,身体冷的人就尽量少喝。
5、但是必须注意早餐和午餐的摄入,如果不按时吃早餐也会导致发胖。
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