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1、身高:成人枕头高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米为宜。

2、 宽:最好是比肩膀宽一点。

3、 硬度:稍软,但不失一定硬度,这样才能降低枕头和头皮之间的压力,同时保持不均匀的压力,使血液循环能够从较低的压力下流动。

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