大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人肾虚吃什么食补最好，女人肾虚吃什么补得快呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、肾虚主要是由于工作压力、饮食不规律等因素造成的,所以在饮食方面要多吃一些黑色的食物。

2、 由于中医认为,黑色可入肾经,因此可多食黑芝麻、黑木耳和黑豆以滋养肾气。

3、 肾气除了饮食之外,还可以靠艾灸、针灸来补充。

4、 气海、关元、神阙、命门、肾俞等是常见的穴位。

5、 这样的穴位要进行20-30分钟的艾灸,一周三次,能够补肾。

6、 此外,病人应该。

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