大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题八段锦的好处与功效可分享，八段锦的好处与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、八段锦的好处与功效一般可以调理心肺功能，改善心血管及呼吸系统功能，能够有效的预防心肌梗死、冠心病，可以减少肺心病，哮喘等呼吸系统疾病的症状。

2、另外可以改善胃肠道功能，对消化不良、便秘有很好的效果，还能减轻烦恼的情绪。

3、八段锦还具有活血理气、通畅血脉以及清脑明目的功效，可以提高人体免疫力，延缓衰老。

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